175 | 0
Раздел: Звёзды
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Мария Кожевникова о правилах жизни, которые позволяют избавиться от лишнего веса навсегда

Похудение – всегда актуальная тема, особенно весной, когда все хотят привести свою фигуру в форму перед летом. Меня часто спрашивают, как мне удалось избавиться от 40 килограммов лишнего веса после рождения первого ребенка, повторить это после появления на свет второго и сделать это еще раз после третьего. Скажу честно – это было непросто и небыстро. Но результат того стоил.

Для меня процесс похудения не может проходить без трех основ: любви, уважения и силы воли.

Под любовью я понимаю любовь к себе. В каком бы весе человек ни находился, он должен любить себя. Это один из самых сложных пунктов, полюбить себя – целая философия, и это бывает непросто, например, после родов.Мария Кожевникова

Под уважением подразумевается уважение к своему организму. Научитесь есть то, что полезно для организма, что принесет ему витамины, а не то, что просто хочется. Полезны овощи, особенно сырые, откажитесь от специй, соусов. Уважение к себе, к своему телу заключается в том числе в умении питаться не майонезом и подсластителями, а здоровой пищей. Почувствуйте вкус еды, ощутите связь с ней – попробуйте в качестве эксперимента, например, есть ее руками!

И наконец то, без чего никак нельзя обойтись, если вы хотите привести тело в тонус – сила воли. Дайте себе пинок, который заставит ходить в спортзал, спасет от ночного жора и других недоразумений.Мария КожевниковаМария Кожевникова сразу после третьих родов Мария КожевниковаАктриса быстро вернула прекрасную форму и не скрывает, как это сделала

Я дважды сбрасывала по 40 килограммов после первых и вторых родов, после третьих вес был чуть меньше. Поверьте, эту формулу я испробовала на себе. Все, что я перечислила, запускает процесс, и он не быстрый. Но и результат, к которому приведет, закрепится надолго.

смотрите также:  Романтика на пляже: Леди Гага с женихом Кристианом Карино в Малибу

Вот я и ответила на самый задаваемый мне вопрос. Думаю, может стоит написать об этом книгу?

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

Раздел: Звёзды
Автор:
Дата:

Мария Кожевникова о правилах жизни, которые позволяют избавиться от лишнего веса навсегда

Вы читаете статью Мария Кожевникова о правилах жизни, которые позволяют избавиться от лишнего веса навсегда. Все материалы на сайте Two Films, а также и статья Мария Кожевникова о правилах жизни, которые позволяют избавиться от лишнего веса навсегда - написаны с целью информационного обогащения и мы рады если Вам нравиться наш Журнал.

Отзывы к статье Мария Кожевникова о правилах жизни, которые позволяют избавиться от лишнего веса навсегда