In или out: Светлана Бондарчук о своих wellness-открытиях

in

Азиатская косметика

Не так давно я побывала в Сеуле и своими глазами увидела, как активно там развивается индустрия красоты. Все сошли с ума по корейской косметике — и небезосновательно: средства невероятно действенные и приятные в использовании. На данный момент мой фаворит — корейско-французский бренд Erborian.

out

ЗОЖ-снеки

Суперфуды, водоросли и прочие листья салата — все это абсолютно не моя история, мода на которую к тому же, на мой взгляд, скоро закончится. Блюдо, которым я неизменно угощаю гостей у себя дома и которое обожаю сама, — спагетти, отваренные до состояния al dente.

in

Женьшень

Обычно это растение считают афродизиаком, но, оказывается, спектр его воздействия гораздо шире. Например, женьшень помогает адаптироваться к физическому и умственному перенапряжению, повышает сопротивляемость организма, тонизирует кожу и сохраняет ее молодость. Так что для меня это точно ингредиент года.

Энергетический тоник для лица «Женьшень», Erborian, 2900 руб.

in

Кинезиологическое тейпирование

Еще одно мое свежее открытие. На травмированные или спазмированные участки тела наносятся ленты с термоактивным покрытием, аналогичные по эластичности человеческой коже. Тейпы уменьшают болевые ощущения, при этом не сковывая движений, так что с ними можно спокойно заниматься.

in

Новый год на море

Абсолютно убеждена, что путешествия — одно из главных составляющих счастливой жизни. Именно поэтому, несмотря на всю мою верность традициям, предпочитаю встречать Новый год в теплых краях. На этот раз держу курс на Бали — остров, куда всегда приятно возвращаться.

in

Пилатес

2018-й прошел под знаком пилатеса. Я настолько влюбилась в систему, придуманную Йозефом Пилатесом для реабилитации раненых во время Первой мировой войны, что даже решилась вместе с Надей Оболенцевой открыть студию. И теперь сама бегаю на занятия с любимыми тренерами Катей Хоменко, Лидой Ляутер и Владом Кутыркиным как на праздник.

out

Спортивные костюмы

Мешковатые комплекты с лампасами и растянутые майки никак не поддерживают спортивный азарт. Советую обратить внимание на комбинезоны из тянущихся тканей, которые принимают форму тела, пропускают воздух и не пропускают воду.

Главный редактор HELLO! Светлана Бондарчук